Schrijf je in voor onze nieuwsbrief..

Why is Omega-3 important

6_OMEGA_3_panoramic
Eqology_PureArticOil_omega3_mobile

Waarom is omega 3 belangrijk?

Supplementen en diëten zijn soms moeilijk te volgen. Wat is het beste voor je lichaam, en hoe weet je zeker dat 't het geld waard is als je er niet volledig zicht op hebt? In dit artikel kom je meer te weten over het belang van omega-3 en worden enkele vragen beantwoord over een populair onderwerp, namelijk omega-3-supplementen.

Wat is DHA en EPA?

Docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA) zijn lange-keten omega-3-vetzuren die voorkomen in de visolie van zoetwatervissen. Onderzoek toont aan dat lage EPA- en DHA-waarden kunnen samengaan met de ontwikkeling van mentale gezondheidsproblemen, zoals angststoornissen en depressies. Lage omega-3-waarden kunnen ook van invloed zijn op de fysieke welgesteldheid en het risico op hart- en vaatziekten en hartaanvallen vergroten. Het menselijk lichaam produceert van zichzelf maar kleine hoeveelheden DHA, waardoor het aanbevolen wordt om omega 3 binnen te krijgen via ons dieet en supplementen. DHA en EPA helpen bij het behouden van gezonde hersen- en hartfunctie, zicht en concentratie.

Het verschil tussen omega 3 en omega 6

Zowel omega 3 als omega 6 zijn belangrijk voor de normale werking van het lichaam. Omega 6 is de meest veelvoorkomende vetzuur binnen onze celmembranen. Omega 3 is naast dat het deel uitmaakt van het celmembraan ook cruciaal voor het herstel van cellen. Omega 3 kan dit alleen bewerkstelligen als de verhouding tussen omega 6 en omega 3 op max. 5:1 uitkomt. In het westen krijgen we over het algemeen 20 keer zo veel omega 6 binnen als aanbevolen, waardoor veel mensen door het leven gaan met een gebrek aan omega 3.

6_OMEGA_3_small_2._png
6_OMEGA_3_small_1

Wat gebeurt er als je te weinig omega 3 binnenkrijgt?

Omega 3 is belangrijk voor de algehele gezondheid. Het is essentieel dat je het gedurende je hele leven binnenkrijgt. Het is bevorderlijk voor het hele lichaam, van de cognitieve functie tot het hart, de huid en het immuunsysteem. Een onevenwichtige omegaverhouding kan leiden tot een verhoogd ontstekingsrisico in het lichaam, wat weer kan leiden tot chronische ziekten.

Hoe weet ik of ik genoeg omega 3 binnenkrijg via mijn dieet?

Eqology heeft in 2015 een tool opgezet waarmee je je vetzuurwaarden onder controle kunt krijgen. De EQ Omega-3 Test is een zelf te gebruiken test waarmee je de verhouding tussen omega 3 en omega 6 in jouw lichaam kunt inzien. We bevelen je aan om de test te doen, om te zien of de verhouding binnen de 5:1 valt. Het is heel zeldzaam om een perfecte verhouding van 1:1 te hebben, dus omega-3-supplementen kunnen voor iedereen helpen. Na 4 maanden onze Pure Arctic Oil gebruikt te hebben, raden we je aan om nog een test te doen, om te zien of je verhouding is verbeterd. Zo weet je zeker dat je de juiste dagelijkse hoeveelheid omega 3 binnenkrijgt.

Omega 3 in EQ Pure Arctic Oil

Pure Arctic Oil is een volledig spectrum omega-3-product met ingrediënten die duurzaam zijn gewonnen in de Noorse wateren van de Noordelijke IJszee. Op basis van feedback van onze klanten blijkt dat Pure Arctic Oil mensen heeft geholpen met huidproblemen, gewrichtspijn en concentratieverlies. Probeer nu Pure Arctic Oil om zelf het verschil te ervaren!

6_OMEGA_3_bottom_png