Naar nieuwe hoogten

Bergbeklimmen vraagt veel van zowel het lichaam als de geest. Bent u klaar voor een uitdaging?

De hele ervaring met de natuur maakt het klimmen zo fantastisch, vertelt een enthousiaste Maren Eek Bistrup ons.

Ze woont in het Noorse Kabelvåg, Lofoten, samen met haar man Seth Hobby. Samen runnen ze een gidsservice, de Northern Alpine Guides, dat klimcursussen en begeleide bergklimtochten aanbiedt voor alle niveaus.

– Je bent zo dicht bij de elementen als je klimt. Het draait niet alleen om de fysieke en mentale uitdaging, maar ook om complexe ervaringen met licht, het weer, de stilte en het uitzicht – en niet in het minst om de relatie met je klimpartner, vertelt Maren ons.

Populair


Bergbeklimmen is een populaire activiteit die sterk groeit. Er duiken voortdurend nieuwe klimclubs op en overal in het land worden nieuwe klimgebieden opgerichr. Er zijn nu meer dan 170 klimclubs en er zijn bijna 16.000 geregistreerde leden in de Noorse klimvereniging. Het werkelijke aantal actieve klimmer is nog veel hoger, omdat klimmen geen typische georganiseerde sport is.

Uitgebalanceerd voor lichaam en geest


Als je klimt, gebruik je je hele lichaam. De buikspieren, onderarmen, benen en billen krijgen een goede workout. De motorische vaardigheden worden gestimuleerd, en de balans verbetert.

– Je laat je dagelijkse beslommeringen achter je als je de berg nadert en je bent volledig gericht op het nu, zegt Seth, die meer dan 15 jaar ervaring heeft als klimmer.

– Klimmen is een vorm van meditatie die u helpt te ontstressen en meer in evenwichtig te komen. Je leert om te gaan met angst, wat ook kan helpen op andere gebieden in het leven. Het geeft je een grotere kijk op het leven.

Een activteit voor iedereen


Iedereen kan klimmen, jong of oud, man of vrouw, zegt Maren.

– Kinderen klimmen voordat ze kunnen lopen, en deze klimvaardigheden neem je met je mee. We hadden een 72-jarige klant mee naar Svolværgeita, en dat ging heel goed!

Vroeger was klimmen een door mannen gedomineerde sport, maar tegenwoordig is het aantal mannelijke versus vrouwelijke klimmers vrij gelijkmatig verdeeld. Vrouwen zijn wat flexibeler en hebben beter voetenwerk dan mannen, terwijl mannen het voordeel hebben van hun superieure fysieke kracht.

Lange mensen hebben een goed bereik, terwijl kleinere mensen vaak meer kracht in hun lichaam hebben en gemakkelijker moeilijke bewegingen kunnen maken. Iedereen moet zijn eigen klimstijl vinden en profiteren van z’n sterke punten.

Feiten over klimmen:


Verschillende soorten klimmen:

Trad klimmen (Traditioneel klimmen): Een vorm van klimmen, waarbij je zelf verwijderbare bescherming plaatst, zoals wiggen en nokken in de scheuren van de rots.

Sportklimmen: Een vorm van rotsklimmen die is gebaseerd op vaste ankers en bouten bevestigd aan de rots.

Boulderen: Klimmen op grote keien op een lage hoogte. In plaats van ankers of een veiligheidstouw, gebruikt men een mat of een zogenaamde ‘crash pad’ om op te landen bij vallen. Boulderen is technisch uitdagend en een vorm van klimmen die kracht vereist.

Artificieel klimmen: Hetzelfde als traditioneel klimmen behalve dat bij artificieel klimmen gebruik gemaakt wordt van beveiligingen om hoger te komen. Je staat in een voorziening die aan de bescherming is bevestigd.

Het voorkomen van ongevallen


– Als je goede vaardigheden en kennis hebt, is klimmen een relatief veilige sport. Daarom adviseert Seth om te plannen, voor te bereiden en te doen.

Als je klimt, gebruik je je hele lichaam. De buikspieren, onderarmen, benen en billen krijgen een goede workout.

Dus om ongelukken te voorkomen is goed handenwerk belangrijk evenals veilige apparatuur, een goede houding en niet in het minst zowel fysieke als mentale aanwezigheid. Als er ongelukken gebeuren, komt dit meestal door menselijke fouten.

Een controle door de klimpartner is verplicht voor alle beklimmingen, en een goede communicatie tussen de klimmers is essentieel. Het wordt ook aanbevolen om het redden van een medeklimmer te oefenen en met vertrouwen eerste hulp te kunnen verlenen.

Een groot aantal opties


Klimmen is een activiteit met vele variaties, alles van oplopende keien op de grond tot het overwinnen van uitdagende bergtoppen. Maar sommige dingen hebben ze gemeen: de uitdaging, lichamelijke activiteit en kameraadschap. Je ontwikkelt een sterke band met je medeklimmers en je kunt het over de hele wereld doen.

Dus waar wacht je op?

Tips voor beginners van Maren en Seth:


  • Word lid van een lokale klimclub
  • Volg een introductiecursus
  • Maak jezelf vetrouwd met de apparatuur
  • Neem veiligheid serieus
  • Neem de tijd om alles goed te leren
  • Huur een gecertificeerd gids
  • Zoek naar inspiratie op internet
  • Ook al lijkt het moeilijk in het begin, het wordt makkelijker met enige ervaring
  • Zie klimmen als een ingang naar een groot sociaal netwerk. En maak gebruik van de mogelijkheid om over de hele wereld actieve vakanties te houden.

Meer informatie:

arrowNORGES KLATREFORBUND

arrowSVENSKA KLÄTTERFÖRBUNDET

arrowDANSK KLATREFORBUND

arrowFINSK KLATREFORBUND