Sophia Waldauf begynte først å gå på ski i en alder av 3. Da hun fylte 6, var det klart for henne at dette var hennes lidenskap i livet, og hun ønsket å bli en profesjonell alpinløper som en dag skulle stå i toppen av pallen. Les om Sophias historie - hvordan lidenskap, hardt arbeid og dedikasjon til ernæring tar henne nærmere drømmen, og om fallgruvene som følger med å være en profesjonell idrettsutøver.
En verden av alpint er både spennende og uforsonlig: det er ikke langt mellom oppturer og nedturer. For alpinkjøreren Sophia Waldauf har de siste månedene vært et bevis på denne berg-og-dal-banen – fra den fantastiske milepælen i hennes første verdenscupstart til tilbakeslaget med en alvorlig korsbåndskade i februar 2023.
Sophia har gjort det til sitt livs oppdrag å erobre bakkene. Etter skaden, i stedet for å gi opp, tok hun en beslutning om å ikke bare komme seg, men å komme tilbake sterkere, raskere og bedre enn noen gang før. I denne utfordrende comeback-reisen oppdaget Sophia kraften i ernæringen, og partneren hennes i denne bestrebelsen var Eqology, med Patrick Larcher ved roret.
Før hun inkorporerte Eqologys Pure Arctic Oil i rutinen hennes, sto Sophia overfor et ernæringsdilemma som påvirket hennes Omega-3-nivåer. Til tross for et tilsynelatende balansert kosthold og tre år med regelmessig Omega-3-tilskudd, viste kroppen hennes et svimlende forhold mellom Omega-6 og Omega-3 på 26:1 (en person med et sunt forhold bør være 5:1 eller lavere). Denne avsløringen var et sjokk for en idrettsutøver som omhyggelig har lagt merke til ernæring. Eqologys Pure Arctic Oil ble en game-changer på Sophias reise. På bare to måneder med regelmessig inntak gjennomgikk Omega-3-forholdet hennes en bemerkelsesverdig transformasjon, og stupte fra 26:1 til imponerende 5:1. Virkningen var ikke bare tydelig i tallene, men hun kunne føle forskjellen i hverdagen. Omega-3-testresultatene fungerte som et håndgripelig bevis, og motiverte henne med et konstant ønske om forbedring. For Sophia handlet det om å se resultatene på papir som drev hennes forpliktelse til å opprettholde en sunn og optimalisert livsstil.
På spørsmål om hennes daglige rutine, ga Sophia et innblikk i livet til en dedikert alpinskiracer. Dagen hennes starter klokken 06.00 med mobilitetstrening og en sykkeløkt, etterfulgt av trening til middag. Etter en velfortjent lunsj og en kort lur, er ettermiddagen dedikert til regenerering - fysioterapi, sykling, kjernestyrking, yoga og meditasjon. Dagen avsluttes med en grundig analyse av skiprestasjonene hennes med treneren før en disiplinert leggetid kl. 22:00.
Sophias restitusjonsreise etter skaden har ikke bare vært fysisk, men følelsesmessig. Den harde veien tilbake til bakkene var virkelig et bevis på hennes motstandskraft. Til tross for strabasene har Sophia allerede begynt å trene i bakken, og er fast bestemt på å gå tilbake til konkurranseski. Ser vi framover forbereder Sophia seg for deltakelse i kommende sesong, men med en avmålt tilnærming. Hun har bestemt seg for å ikke skynde seg inn i løp, men heller starte når hun føler seg kompatibel og klar til å vinne. Hennes endelige mål er krystallklart - å nå toppen av alpint skirenn og stå på toppen av pallen.
