Sophia Waldauf még csak 3 éves volt, amikor síelni kezdett. Mire betöltötte a 6-ot, már kétség sem fért hozzá, hogy a sportág a szenvedélye: profi alpesi síelő szeretett volna lenni, hogy egy nap majd ott állhasson a dobogó tetején. Olvasson bele Sophia történetébe, melyből megtudhatja, hogyan segített tervei megvalósításában az odaadása, a kemény munka és a táplálkozással kapcsolatos elhivatottsága, illetve arról is képet kaphat, milyen buktatókat rejt, ha valaki profi sportolói babérokra tör.
Az alpesi síelés világa egyszerre mámorító és kérlelhetetlen: gyorsan váltják egymást a csúcsok és a mélypontok. Sophia Waldauf alpesisí-versenyző élete az elmúlt pár hónapban olyan volt, mint egy hullámvasút – egy nagy mérföldkövet elérve először indulhatott el a világbajnokságon, majd szerencsétlenségére 2023 februárjában súlyos keresztszalag-szakadást szenvedett.
Sophiának életcéljává vált, hogy meghódítsa a havas lejtőket. Ahelyett, hogy feladta volna, a sérülése után úgy döntött, hogy nemcsak felépül, hanem minden eddiginél erősebben, gyorsabban és jobb formában fog visszatérni. A visszavezető, kihívásokkal teli út során Sophia felismerte, micsoda erő rejlik a táplálkozásban, tervei megvalósításában pedig az Eqology, valamint a vállalatot képviselő Patrick Larcher segítette.
Mielőtt rendszeresen szedni kezdte az Eqology Pure Arctic Oil nevű termékét, Sophia egy tápanyagokkal kapcsolatos dilemmával szembesült, amely hatással volt az omega-3-szintjére. Látszólag kiegyensúlyozott étrendje és a három éven át rendszeresen szedett omega-3-étrendkiegészítő ellenére kiderült, hogy a szervezetében az omega-6 és az omega-3 közi arány 26:1, ami döbbenetesen magas. (Egy egészséges embernél ez az érték legfeljebb 5:1 lehet.) Ez a felismerés sokként érte a sportolót, révén alaposan odafigyelt arra, hogyan étkezzen. Számára a fordulópontot az Eqology Pure Arctic Oil terméke jelentette. Még csak két hónapja szedte rendszeresen, de az omega-3-arány máris szembeötlő átalakuláson ment keresztül, és 26:1-ről a lenyűgöző 5:1-es arányra zuhant vissza. A hatás nemcsak a számok terén volt tetten érhető, hanem a mindennapjaiban is megmutatkozott. Az omega-3-teszt eredménye kézzelfogható bizonyítékot jelentett, motiválta és folyamatos fejlődésre ösztönözte őt. Sophiában az erősítette meg az elkötelezettséget az egészséges és optimális életmód fenntartása mellett, amikor papíron is látta az eredményeket.
A napi rutinjáról feltett kérdésre válaszolva Sophia rövid bepillantást enged egy elhivatott alpesisí-versenyző életébe. Reggel 6-kor indul a napja egy átmozgató edzéssel és kerékpározással, amelyet délig edzés követ. A jól megérdemelt ebéd és egy kis alvás után a délutánt a regenerációnak szenteli: következik a fizikoterápia, kerékpározás, törzsizom-erősítés, jóga és meditáció. A nap zárásaként alaposan kielemzi a síelési teljesítményét az edzőjével, majd este 10-kor szigorúan lámpaoltás.
Sophia sérülés utáni gyógyulása nemcsak testi, hanem érzelmi síkon is zajlott. Nehéz út vezetett vissza a lejtőkre, ami azt bizonyítja, mekkora tűrőképességgel rendelkezik. A nehézségek ellenére a sportoló már megkezdte az edzést a terepen, és eltökélten küzd azért, hogy visszatérhessen a versenyszerű síeléshez. Úgy készül, hogy a következő szezonban már részt vesz majd, azonban vannak fenntartásai. Úgy döntött, nem hajszolja bele magát versenyekbe, majd csak akkor áll rajthoz, ha úgy érzi, alkalmas rá, és felkészült a győzelemre. A célja egyértelmű: a versenyszerű alpesi síelés csúcsára jutni, és ott állni a dobogó tetején.
