Sophia Waldauf begon al met skiën toen ze nog maar drie jaar oud was. Op haar zesde wist ze al dat skiën haar passie zou worden in het leven. Ze was vastbesloten om een professionele alpineskister te worden die op een dag bovenaan het podium zou staan. Lees hier meer over Sophia's verhaal: hoe ze met haar passie, inzet en toewijding aan voeding dichter bij haar droom komt, maar ook over de tegenslagen in haar leven als professionele atlete.
Het alpineskiën is een uitdagende en onvergeeflijke sport waarbij pieken en dalen elkaar snel opvolgen. Voor alpineskister Sophia Waldauf is vooral het laatste jaar een echte achtbaan geweest: van de fantastische mijlpaal van haar eerste wereldbeker, tot ernstig kruisbandletsel in februari 2023.
Voor Sophia telt er maar één ding: de pistes bedwingen. Na haar blessure gaf ze niet op, maar besloot ze om bovenop haar revalidatie sterker, sneller en beter terug te keren dan ooit tevoren. Dat was een enorme uitdaging. Tijdens dit traject ontdekte Sophia de kracht van voeding. Ze had hierbij veel aan Eqology en aan haar gezondheidscoach Patrick Larcher.
Voordat ze Eqology's Pure Arctic Oil begon in te nemen, had Sophia te maken met een voedingsdilemma dat gevolgen had voor haar omega-3-waarden. Ze volgde een ogenschijnlijk evenwichtig dieet en nam al drie jaar lang omega-3-supplementen in. Toch bleek haar lichaam een ongekende verhouding tussen omega 3 en omega 6 te hebben, namelijk 26:1. Een gezonde verhouding ligt rond de 5:1 of lager. Het kwam als een schok voor deze atlete die altijd heel goed op haar voeding had gelet. Eqology's Pure Arctic Oil werd daarna een echte gamechanger voor Sophia. Al na twee maanden van normale inname onderging haar omega-3-verhouding een opmerkelijke transformatie. De verhouding zakte van 26:1 tot een indrukwekkende 5:1. De impact daarvan bleef niet beperkt tot de cijfers; ze voelde het verschil ook echt in haar dagelijks leven. De uitslag van de Omega-3 Test vormde duidelijk bewijs en gaf haar nog meer motivatie om steeds beter te worden. Toen Sophia de uitslag op papier zag, wilde ze zich nog meer toewijden aan een gezonde en betere levensstijl.
We vroegen Sophia naar haar dagelijkse routine, waarna ze ons een kijkje in het leven van een fanatieke alpineskister gaf. Haar dag begint om zes uur 's ochtends met een bewegingsoefening en een fietssessie. Daarna traint ze tot het middaguur. Na een verdiende lunch en een kort dutje staat haar middag in het teken van herstel: fysiotherapie, fietsen, core-oefeningen, yoga en meditatie. Ze sluit de dag samen met haar coach af met een grondige analyse van haar skiprestaties, voordat ze op het nette tijdstip van 22.00 naar bed gaat.
Sophia's herstel na de blessure was niet alleen een fysieke onderneming maar ook een emotionele. Uit de moeilijke weg die ze heeft bewandeld om weer op de latten te kunnen staan, blijkt wel haar veerkracht. Ondanks alle tegenslagen is Sophia alweer aan het trainen op de pistes. Ze is vastbesloten om een terugkeer te maken als alpineskister. Ze bereid zich nu voor op deelname aan het komende seizoen. Voorzichtigheid staat daarbij centraal. Ze wil zich niet meteen vol op de wedstrijden storten. In plaats daarvan wil ze het rustig oppakken tot ze weer écht mee kan doen om de prijzen. Over haar ultieme doel kan geen twijfel bestaan: ze wil de beste alpineskister worden en de hoogste plek op het podium bemachtigen.
