Et komplett måltid er et måltid som gir alle de riktige næringsstoffene til alle de forskjellige celletypene i menneskekroppen i nøyaktige mål. Det skal alltid inneholde 4 faktorer: proteiner, karbohydrater, fett og vitaminer.
EQ Shake er en unik komplett måltidserstatning som gir 212 kcal når den er blandet med lettmelk. Produktet er utelukkende laget av de beste råvarene og ingrediensene. Den inneholder 50 % høykvalitetsprotein (25 g per måltid), BCAA (forgrenede aminosyrer), 12 vitaminer, 11 mineraler, komplekse karbohydrater med lavt GI, fiber og essensielle fettsyrer. EQ Shake har betydelige fordeler fremfor andre velkjente måltidserstatninger som er tilgjengelige på markedet i dag. En av hovedforskjellene er prosentandelen protein og sukkermengden. EQ Shake inneholder 50 % protein og er naturlig søtet med ekstrakter fra Stevia-planten.
Vi har kun brukt høykvalitetsprotein med den høyeste biologisk verdi – en blanding av myseproteinisolat (95 % protein), tilsatt soyaproteinisolat og kaseinprotein, da disse dekker noen gunstige effekter som myse ikke gir. Denne optimale sammensetningen sikrer en jevn tilførsel av aminosyrer over lengre tid. Det gir samtidig kroppen næringsrike planteproteiner med antioksidantegenskaper som fremmer muskelgjenoppretting etter trening.
EQ Shake kommer i både vanilje- og sjokoladesmak. Sammen med lettmelk er den superrask å tilberede!
For å få mest mulig ut av treningen er det viktig å innta riktig ernæring før og etter. Med EQ Shake får du maksimal effekt av treningen din, da dette er det optimale ernæringsproduktet å konsumere så snart du er ferdig med treningen. Allmenn kunnskap sier at vinduet for restitusjon i de første 20-30 minuttene etter trening er viktige. EQ Shake er utviklet for å målrette den beste ernæringen uten noen kunstige tilsetningsstoffer for kroppen din. Jo tidligere du inntar ernæringen, jo bedre.
Væsker absorberes mer effektivt i blodet, derfor er EQ Shake optimal å konsumere etter trening. Jo tidligere du inntar ernæringen, jo bedre. Det er en betydelig forskjell mellom EQ Shake og andre proteinpulver. EQ Shake inneholder vitaminer og mineraler, mens det i sportsernæringsprodukter er forbudt å tilsette slike ingredienser. Dette betyr at inntak av 20-30 gram av EQ Shake blandet med en væske rett etter en treningsøkt vil gi deg alle proteiner, karbohydrater, fett og vitaminer du trenger, samtidig som du får i deg viktige spormineraler (som magnesium) og antioksidanter som vil gi deg maksimalt utbytte av treningen og kan redusere restitusjonstiden.
Sammen med et balansert kosthold, en aktiv livsstil og EQ Shake kan du bli den beste versjonen av deg selv!
Hemmeligheten bak all vektkontroll er å innta færre/flere kalorier, men det er ekstremt viktig å gjøre dette på en sunn måte. Den raske løsningen kan være å hoppe over måltider og unngå visse matgrupper for å gå ned i vekt, eller i et forsøk på å gå opp i vekt, overspise usunn mat som mangler næringsstoffene kroppen din trenger - men dette er ikke en langsiktig løsning.
Et viktig måltid som mange hopper over er frokost. Dette kan resultere i ustabile blodsukkernivåer og øke risikoen for overspising senere på dagen, og i stedet bidra til vektøkning. Å sette av tid til å lage flere komplette og balanserte måltider som inneholder alle de næringsstoffene kroppen trenger hver dag, kan oppleves strevsomt. EQ Shake tar kun ett minutt å tilberede, og er et komplett måltid som inneholder 217 kcal blandet med lettmelk. Det er spekket med god næring og – like viktig – det smaker fantastisk, så du trenger ikke å føle at du må ofre opplevelsen av god smak. Uansett om du ønsker å gå ned i vekt, gå opp i vekt eller opprettholde vekten, representerer våre shakes en unik ernæringsløsning. Det høye nivået av protein bidrar til følelsen av metthet og opprettholder energinivået. Med et klart sinn er det lettere å ta gode beslutninger for deg selv, som igjen kan bidra til å håndtere det totale næringsinntaket.
