Abonează-te la newsletter-ul nostru.

Why is Omega-3 important

6_OMEGA_3_panoramic
Eqology_PureArticOil_omega3_mobile

De ce este important omega-3?

Uneori, înțelegerea suplimentelor și dietelor poate fi dificilă. Care este cel mai bun lucru pentru corpul dumneavoastră și cum puteți fi sigur că merită dacă nu îl înțelegeți pe deplin? În acest articol puteți citi despre importanța omega-3 și puteți primi explicații la unele dintre întrebările pe care le-ați putea avea despre subiectul mult discutat - suplimentele cu omega-3.

Ce sunt DHA și EPA?

Acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA) sunt acizi grași Omega-3 cu lanț lung care se găsesc în uleiul de pește de apă rece. Cercetările arată că nivelurile scăzute de EPA și DHA pot fi corelate cu dezvoltarea problemelor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia. Nivelul scăzut de omega-3 vă poate afecta, de asemenea, bunăstarea fizică și poate crește riscul de boli de inimă și atacuri de cord. Organismul nostru produce în mod natural doar cantități mici de DHA, de aceea este recomandat să consumăm omega-3 prin dietă și suplimente. DHA și EPA ajută la menținerea funcțiilor sănătoase ale creierului și inimii, a vederii și a concentrării.

Diferența dintre omega-3 și omega-6

Atât omega-3, cât și omega-6 sunt importante pentru un organism care funcționează normal. Omega-6 este acidul gras predominant în membrana noastră celulară. Omega-3, pe lângă faptul că face parte din membrana celulară, este esențial pentru repararea celulelor. Pentru ca omega-3 să-și poată îndeplini funcția, raportul dintre omega-6 și omega-3 trebuie să fie de 5:1 sau mai mic. În dieta occidentală consumăm în general de 20 de ori cantitatea de omega-6 recomandată, ceea ce înseamnă că mulți oameni trăiesc cu o deficiență de omega-3.

6_OMEGA_3_small_2._png
6_OMEGA_3_small_1

Ce se întâmplă dacă am o deficiență de omega-3?

Omega-3 este important pentru sănătatea generală și este esențial să fie consumat pe parcursul întregii vieți. Poate ajuta la îmbunătățirea tuturor zonelor din corp, de la funcția cognitivă, la inimă, piele și sistemul imunitar. Dacă raportul omega este dezechilibrat, puteți avea un risc crescut de inflamație în corp, ceea ce poate duce la boli cronice.

Cum aflu dacă primesc suficient Omega-3 prin dieta mea?

În 2015, Eqology a creat un instrument pentru a ajuta oamenii să-și controleze nivelul de acizi grași. Testul EQ Omega-3 este un dispozitiv cu auto-administrare care vă indică raportul dumneavoastră de omega-3 și omega-6. Vă recomandăm să faceți testul pentru a afla dacă raportul dumneavoastră este de până la 5:1. Rareori se întâlnește cineva care are raportul perfect de 1:1, ceea ce înseamnă că suplimentele cu omega-3 pot aduce beneficii cu adevărat tuturor. După 4 luni de consum Pure Arctic Oil vă recomandăm să faceți un alt test pentru a vedea dacă raportul dumneavoastră este îmbunătățit. În acest fel, vă puteți asigura că obțineți doza zilnică corectă de omega-3.

Omega-3 din EQ Pure Arctic Oil

Pure Arctic Oil este un produs omega-3 cu spectru complet care conține ingrediente provenite în mod sustenabil din apele arctice norvegiene. Părerile clienților noștri ne spun că Pure Arctic Oil a ajutat oamenii la ameliorarea problemelor de piele, durerilor articulare și a îmbunătățit concentrarea. Încercați acum Pure Arctic Oil pentru a simți singur diferența!

6_OMEGA_3_bottom_png