Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EHA) sind langkettige Omega-3-Fettsäuren, die im Öl von Kaltwasserfischen vorkommen. Forschungsergebnisse zeigen, dass niedrige EPA- und DHA-Werte mit der Entwicklung psychischer Probleme (wie Angst und Depressionen) einhergehen können. Niedrige Omega-3-Werte können sich zudem auf Ihr körperliches Wohlbefinden auswirken und das Risiko für Herzerkrankungen und Herzinfarkte erhöhen. Unser Körper kann DHA nur in geringen Mengen selbst produzieren. Deshalb wird empfohlen, Omega-3-Fettsäuren über unsere Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. DHA und EPA tragen zum Erhalt einer gesunden Gehirn- und Herzfunktion, Sehkraft und Konzentration bei.
Der Unterschied zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
Sowohl Omega-3- als auch Omega-6-Fettsäuren sind wichtig für einen normal funktionierenden Körper. Omega-6 ist die dominante Fettsäure in unserer Zellmembran. Omega-3 ist ebenfalls Bestandteil der Zellmembran und wird zur Zellreparatur benötigt. Damit das Omega-3 seine Aufgabe erfüllen kann, muss das Verhältnis zwischen Omega-6 und Omega-3 5:1 oder weniger betragen. In der westlichen Ernährung nehmen wir in der Regel 20-mal mehr als die empfohlene Menge an Omega-6 zu uns. Daher leiden viele Menschen an einem Omega-3-Mangel.
Was passiert bei einem Omega-3-Mangel?
Omega-3 ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, daher ist es sehr wichtig, dass Sie diese Fettsäure Ihr ganzes Leben lang zu sich nehmen. Sie kann zur Verbesserung aller Bereiche Ihres Körpers beitragen – ob kognitive Funktionen, Herz, Haut oder Immunsystem. Wenn das Omega-3/Omega-6-Verhältnis aus dem Gleichgewicht gerät, erhöht sich das Risiko für Entzündungen in Ihrem Körper, die wiederum zu chronischen Erkrankungen führen können.
Woher weiß ich, ob ich über die Nahrung ausreichend Omega-3 aufnehme?
Im Jahr 2015 hat Eqology ein Tool erstellt, das Menschen dabei hilft, den Überblick über ihre Fettsäure-Werte zu behalten. Der EQ Omega-3-Test ist ein Gerät, das Sie eigenständig anwenden können und das Ihr Omega-3/Omega-6-Verhältnis ermittelt. Wir empfehlen Ihnen, den Test durchzuführen, um zu ermitteln, ob das Verhältnis bei Ihnen im Bereich 5:1 liegt. Es kommt selten vor, dass jemand das perfekte Verhältnis von 1:1 erreicht. Das bedeutet, dass wirklich jeder von Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren profitieren kann. Nachdem Sie 4 Monate lang unser Pure Arctic Oil eingenommen haben, empfehlen wir Ihnen, den Test noch einmal durchzuführen, um zu ermitteln, ob sich das Verhältnis verbessert hat. So können Sie sicherstellen, dass Sie jeden Tag eine angemessene Omega-3-Dosis zu sich nehmen.
Omega-3-Fettsäuren in EQ Pure Arctic Oil
Pure Arctic Oil ist ein Omega-3-Produkt, das die gesamte Bandbreite abdeckt. Die Inhaltsstoffe stammen aus nachhaltigem Fischfang in den Gewässern der norwegischen Arktis. Rückmeldungen unserer Kunden zeigen, dass unser Pure Arctic Oil zur Verbesserung von Hautproblemen, Gelenkschmerzen und der Konzentration beiträgt. Probieren Sie Pure Arctic Oil jetzt aus und überzeugen Sie sich selbst davon!
