Kerstin Krejci er sportsterapeut og har mere end 18 års erfaring med speciale i fysioterapi og præstationsoptimering af idrætsudøvere. Hun arbejder tæt sammen med professionelle løbere fra Kenya og Østrig, og hun støtter dem i løbet af deres krævende træningssæsoner og ved internationale sportsstævner.
Med mange års erfaring, som hun opnåede ved at følge, hvordan restituering, udholdenhed og robusthed påvirker præstationen hos idrætsudøvere på lang sigt, begyndte Kerstin at interessere sig for den rolle, som ernæring (navnlig omega-3-fedtsyrer) spiller for kroppens naturlige balance under stor fysisk belastning.
I 2022 indgik Kerstin samarbejde med Team run2gether-løbeholdet med henblik på at vurdere effekten af optimering af omega-3 blandt 15 professionelle kenyanske løbere, bl.a. flere maraton- og bjergløbere. Projektet forløb over flere måneder i Østrig og begyndte med fuld testning af omega-3 og omega-6 i kroppen ved indtagelse af Eqology Pure Arctic Oil.
Inden løberne fik kosttilskuddet, gennemførte de hver især en individuel test og svarede på et spørgeskema, hvorefter der fulgte en test 4-6 måneder senere. Målet var ganske enkelt at forstå, hvordan individuelt optimeret indtagelse af omega-3 kan støtte restituering, fortsat træning og præstationen i det lange løb.
Selv blandt eliteidrætsudøvere viste de første test uventede lave indhold af omega-3 i kroppen. Ingen af løberne havde et omega-3-indeks over 6,4%, og gennemsnittet i gruppen var på blot 4,6%. Hos nogle var forholdet mellem omega-6- og omega-3-fedtsyrer langt fra den anbefalede balance, hvilket indikerede, at der selv på eliteniveau kan mangle essentielle fedtsyrer i ernæringsplaner.
Efter daglig indtagelse af Pure Arctic Oil i 4-6 måneder var 11 af 15 løberes testresultater forbedret markant, idet der for mange af dem kunne konstateres et ca. 50% lavere omega-6/3-forhold. Selvom det ofte tog længere tid for omega-3-indekset at nå inden for idealområdet på grund af hård træning, rejseaktivitet og uregelmæssig daglig indtagelse af produkterne, kunne løberne melde om mærkbare forandringer langt tidligere i deres træning.
Som Kerstin forklarer:
"Vi kunne se, at der var en gradvis og målbar ændring i dataene, men det, der imponerede mig mest, var den måde, hvorpå løberne beskrev deres oplevelse af det, nemlig bedre restituering mellem træninger og løb, et mere stabilt energiniveau og forbedret søvnkvalitet."
Kerstin, hendes mand og to børn på en af deres rejser til Kenya.
Patrick Kipngeno, dobbelt verdensmester i bjergløb, startede ud med et omega-3-indeks på 4,3% og et omega-6/3-forhold på 19:1. Efter fire måneder var hans omega-6/3-forhold forbedret, og i løbet af et år var hans omega-3-indeks på 8,8% og omega-6/3-forholdet på 2,8:1 i en sæson, hvor han deltog i 16 løb på eliteniveau (og vandt flere af dem samt satte nye banerekorder).
Vincent Towett, som er landevejsløber på eliteplan med en personlig rekord på 27:42 på 10 km, øgede sit omega-3-indeks fra 5,2% til 11,7% og forbedrede sit omega-6/3-forhold fra 14,2:1 til 2,6:1 i løbet af 7 måneder på trods af at have løbetrænet mere end 600 km om måneden.
Tvillingesøstrene Purity og Caroline Gitonga er eliteløbere og løbetræner op til 140 km om ugen. Caroline, som var startet igen efter en graviditet og en seneskade, genvandt hurtigt formen og var i topform, da hun satte en ny personlig rekord på 14:46 på 5,000-meteren og på 66:26 i halvmaraton i 2025.
At arbejde sammen med eliteidrætsudøvere kræver fuldt ansvar for produktkvalitet og overholdelse af myndighedskrav. Eqology Pure Arctic Oil er godkendt og er med på Cologne List som en garanti for, at produktet er uafhængigt testet og uden stoffer, som er forbudt inden for idræt.
"Når man samarbejder med idrætsudøvere på topplan, er tilliden det vigtigste," fortæller Kerstin. "Vi bruger kun produkter, som er gennemskuelige, godkendt og videnskabeligt dokumenteret, og det er grunden til, at vi sætter vores lid til Eqology."
Kerstins team er gået videre og tager nu også Vitamin K2+D3, Collagen og Nordic Energy Booster; et indtag, der altid styres ved hjælp af testbaserede data og tilbagemelding fra løberne. Denne kombinerede strategi er resulteret i bedre restituering og mere konsekvente træninger.
"Vi har fundet ud af, at ernæring baseret på videnskab kan hjælpe idrætsudøvere med at opretholde deres præstationsniveau fra sæson til sæson," fortæller Kerstin. "Og når de kan mærke og måle forskellen, viser denne metode for alvor sin værdi."
